Sie schlafen schlecht, leiden unter Depressionen, fühlen sich nah am Burnout oder möchten Ihren Alkoholkonsum reduzieren? Wir unterstützen Sie mit psychologischen Online-Kursen – für Audi BKK Versicherte kostenfrei und ohne Rezept. „Goodbye Stress, HelloBetter“ heißt das Kursprogramm, das wir zusammen mit unserem Partner HelloBetter für Ihre psychische Gesundheit anbieten. Die Trainings helfen Ihnen schnell und unkompliziert, belastende Probleme und Symptome besser zu bewältigen. Während der Kurse steht Ihnen kontinuierlich ein psychologischer Coach zur Seite.
Psychische Probleme lösen – mit professioneller Hilfe und ganz praktisch von zu Hause aus
Wer unter psychischen Erkrankungen leidet oder erste Symptome bei sich entdeckt, sollte schnell handeln und sich Hilfe suchen. Wir bieten Ihnen gezielte Hilfe per Online-Training bei den folgenden Erkrankungsbereichen an:
Schlafprobleme
Depressionen
Weniger trinken
FAQ – Häufig gestellte Fragen & Antworten
Die Trainings werden von unserem Partner HelloBetter durchgeführt. Vor dem Start des Online-Programms führt Ihr persönlicher Coach ein schriftliches oder telefonisches Erstgespräch mit Ihnen. In diesem klären Sie gemeinsam die technischen und inhaltlichen Fragen. Ihr Coach zeigt Ihnen, wie Sie das Online-Training anwenden, damit Sie den Kurs problemlos starten und optimal davon profitieren können. Danach erwarten Sie insgesamt sechs bis acht Module, die Sie in eigenem Tempo bearbeiten können. Jedes Modul hat eine Dauer von 45 bis 60 Minuten. Nach jeder Einheit erhalten Sie Feedback von Ihrem Coach.
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über unser Online-Center. Audi BKK Versicherte benötigen kein Rezept, für sie ist das Online-Training kostenfrei.
Die HelloBetter Online-Trainings basieren auf bewährten Strategien aus dem Bereich der Kognitiven Verhaltenstherapie. Sie sind wissenschaftlich fundiert und auf Ihre Wirksamkeit hin geprüft. Die Ergebnisse zeigen: Im Vergleich zu einer klassischen Therapie erweisen sich Online-Trainings bei den Patientinnen und Patienten ebenfalls als wirksam.
