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1125 Ergebnisse ergab der Suchbegriff „“

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    Alle Artikel zum Tag #dmp

    Alle Artikel zum Tag #dmp ,Hier finden Sie eine Übersicht aller Artikel zum gesuchten Tag im Audi BKK Gesundheitsmagazin. Alle Artikel zum Tag # dmp Rubrik: Gesundheit Bei koronarer Herzkrankheit: BKK MedPlus Gerade wenn es um das Herz geht, sollten kleine Signale große Aufmerksamkeit erhalten. Schon hinter einem Engegefühl in der Brust, das unter Anstrengung zunehmen kann, versteckt sich häufig eine Volkskrankheit mit schweren Folgen – die koronare Herzkrankheit...

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    Spargel mit Joghurt-Krabben-Dip und Kartoffeln

    Spargel mit Joghurt-Krabben-Dip und Kartoffeln Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Spargel mit Joghurt-Krabben-Dip und Kartoffeln Zutaten für 2 Personen 400 g kleine neue Kartoffeln 600 g weißer Spargel etwas Salz, Pfeffer etwas Gemüsebrühe ca. ½ TL Zucker einige Halme Schnittlauch 1 Zwiebel 200 g Joghurt 1,5 % einige Spritzer Zitronensaft 200 g Krabbenfleisch Zubereitungszeit ca. 30 Minuten Zubereitungsschritte 1 / Für...

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    Schwerpunkt: Klüger essen | 02-2022

    Klüger essen: so beeinflusst uns Ernährung ,Klüger essen: So groß ist der Einfluss der Ernährung auf uns! ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Es gibt so viele Tipps, wie wir uns ernähren sollten. Aber wie können wir wirklich klüger essen? Zum Beispiel so, dass wir unser Denkvermögen steigern? Vielleicht ist es auch die beste Methode, sich intuitiv zu ernähren oder dem emotionalen Hunger auf die Spur zu kommen. Na, haben Sie schon Lust auf ein paar spannende Wissenshäppchen? Dann viel Spaß mit unseren...

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    Mit Krisen leben

    Lebenskrise? Das könnte dahinterstecken ,Sie stecken in einer Lebenskrise? Das könnte der Grund sein ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Das Wort „Krise“ begegnet uns in vielen Bereichen: Politik, Wirtschaft, dem Eheleben. Aber auch wir selbst können ganz für uns allein in eine Krise geraten. Manche dieser „Lebenskrisen“ folgen jedoch einem Schema – und sie ereilen viele von uns. Die Welt steht Kopf Es gibt Ereignisse in unserem Leben, die stellen unseren Alltag auf den Kopf und werfen uns aus der Bahn. In...

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    Koriander Limetten-Shrimps

    Koriander Limetten-Shrimps Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Koriander Limetten-Shrimps Zutaten für 4 Personen 500 g Garnelen, geschält und entdarmt 2 Gläser Mais 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL rote Pfefferflocken 2 EL frisch gehackter Koriander etwas Olivenöl etwas Salz etwas Pfeffer 2 Limetten, in Scheiben geschnitten 2 EL Butter etwas Bananenblätter ...

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    Nachhaltiger leben

    Einfach nachhaltiger leben / Audi BKK Magazin ,So geht Nachhaltigkeit: Wir erklären, wie Sie Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren. ▶▶▶ Jetzt weiterlesen! ,Der Klimawandel schreitet voran. Deshalb sind wir alle aufgerufen, unseren CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Die gute Nachricht: Das ist nicht schwer. Die Gesundheit der Erde ist mit unserer verbunden. Hitzewellen, Pandemien oder Starkregen haben uns diese Abhängigkeit in den letzten Jahren vor Augen geführt. „Der Klimawandel führt zu einer...

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    Im Selbsttest: Einschlafen mit ASMR

    Im Selbsttest: Einschlafen mit ASMR ,Wie fühlt sich ASMR an und wie gut hilft es beim Einschlafen? Ein Selbsttest.,Audi BKK Mitarbeiterin Petra Raldbeck hat eine Woche für uns das Einschlafen mit ASMR Sounds getestet. ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response. Es bezeichnet die Erfahrung eines kribbelnden, als angenehm empfundenen Gefühls auf der Haut. Es beginnt auf der Kopfhaut am Hinterkopf und bewegt sich entlang des Nackens und der oberen Wirbelsäule bis in den Schulterbereich....

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    Unterwegs mit Angst-Experte Prof. Zwanzger

    Wie Angst entsteht und wie wir sie heilen können Professor Dr. Peter Zwanzger ist ärztlicher Direktor und Chefarzt der Allgemeinpsychiatrie und Psychosomatischen Medizin am kbo-Inn-Salzach-Klinikum Wasserburg und Leiter des Forschungsbereichs Angst und Angsterkrankungen an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Herr Professor Zwanzger, warum haben wir eigentlich Angst? Ängste schützen uns vor Gefahren, lassen uns vorsichtig sein, wenn wir zum Beispiel über die Straße gehen oder eine...

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    Sei gut zu dir

    Sei gut zu dir ,Wie oft jagen wir durch den Alltag: Termine im Stundentakt, tausend Aufgaben im Job und in der Familie plus Freizeitstress. Durchatmen? Fehlanzeige. Doch was passiert, wenn wir vom hohen Stresslevel nicht mehr runterkommen und unsere Energie verpufft? Schleichender Prozess Sie schleicht sich an. Nach und nach, ganz langsam. Erst spüren wir sie nicht. Bis sie immer stärker wird. Meistens versuchen wir dann trotzdem, sie zu ignorieren, es muss ja weitergehen. Und dann ist sie da:...

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    Entspannter durch Waldbaden

    Entspannter durch Waldbaden – so geht‘s ,Waldbaden entspannt und lässt uns achtsamer werden – aber macht es auch gesund? ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Den Wald mit allen Sinnen zu erfassen und voll auf sich wirken lassen, kann sehr beruhigend sein. In Japan wird Waldbaden schon lange gegen Burnout oder Herzkreislauf-Erkrankungen verordnet. Viele gesundheitliche Vorteile lassen sich mittlerweile tatsächlich belegen. Baden im Wald – auf japanisch „shinrin yoku“. Diesen Begriff hat das japanische...

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